Γιατί να διαλέξετε Pilates ?
Τα τελευταία χρόνια και κυρίως στις αρχές του 20ου αιώνα , η μορφή άσκησης του Pilates έχει ένα και μόνο πλεονέκτημα !
Το ασκησιολόγιο και η μεθοδολογία μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες κάθε ανθρώπου .Με την πάροδο του χρόνου βλέπουμε πώς το ποσοστό των ανθρώπων που έχουν προβλήματα στη μέση και την σπονδυλική στήλη ,όπως σκολίωση ,λόρδωση,κύφωση δημιουργείται από τον νέο τρόπο ζωής και το pilates επικεντρώνεται στην καταπολέμιση αυτών των παθήσεων ,διότι επικεντρώνεται με τις ασκήσεις του στο κέντρο του σώματος…
Επιπλέον ,το μυστικό της επιτυχίας των ασκήσεων του pilates είναι η κυκλοφορία του αίματος να λειτουργεί θετικά για τον οργανισμό , μέσω της αναπνοής .
Στην πραγματικότητα με τις μεγαλύτερες εισφορές οξυγόνου η βάση για την καλύτερη λειτουργία όλων των οργάνων του σώματος βοηθάει το σώμα να εξωτερικεύσει την ένταση ,να μειώσει την πίεση ,να αποκατασταθούν οι βλάβες και να βελτιωθεί η φυσική κατάσταση κάθε ανθρώπου .Διαβάστε πόσες κατηγορίες παθήσεων αντιμετωπίζει το Pilates :
Το Pilates βοηθάει στην αντιμετώπιση της
- Οσφυαλγίας
- Ισχιαλγίας
- Ινομυαλγίας
- Σκολίωσης
- Λόρδωσης
- Κύφωσης
- Ορθοστασίας
- Πόνους από παρατεταμένη καθιστή θέση
- Φλεβική Ανεπάρκεια
- Λανθασμένη στάση σώματος
- Οστεοπόρωση
- Σωστή κίνηση των αρθρώσεων
Βελτιώστε την καθημερινότητά σας ,για να απολαμβάνετε κάθε στιγμή της ζωής με το Pilates !